Patrícia Moreira

Psicóloga & Mental Coach

Eu sou Patrícia Moreira, Psicóloga, Mental Coach, Terapeuta, Formadora e Autora.
As minhas consultas são direcionadas a adultos e de caráter individual, casal e empresas.Formação Académica• Curso de Licenciatura de Psicologia Clínica, no Instituto Superior de Ciências da Saúde do Norte/Gandra – Paredes, finalizado em 2002.
• Pós-Graduação em Orientação Vocacional e Profissional.
• Pós-Graduação em Hipnose Clínica Médica.
• Pós-Graduação em consulta Psicológica e Psicoterapia.
• Pós-Graduação em Neuropsicologia.
• Pós-Graduação em Neuropsicologia de Intervenção.
• Pós-Graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental para Adultos.
• Pós-Graduação em Terapia de Casal.
• Pós-Graduação em Sexologia.Conheça-me melhorMais de duas décadas dedicadas à Psicologia, ao comportamento humano e à transformação pessoalSou Patrícia Moreira, Psicóloga Clínica e Mental Coach, e há mais de 20 anos que acompanho pessoas em diferentes momentos das suas vidas, ajudando-as a compreender melhor a sua mente, as suas emoções e os padrões que condicionam a forma como vivem, sentem e se relacionam.Concluí a minha Licenciatura em Psicologia Clínica em 2002 e iniciei a prática clínica privada em 2003. Desde então, nunca deixei de estudar, aprofundar conhecimentos e procurar novas ferramentas que me permitissem olhar para cada pessoa de uma forma cada vez mais completa.Ao longo do meu percurso especializei-me e aprofundei áreas como Neuropsicologia, Terapia Cognitivo-Comportamental, Consulta Psicológica e Psicoterapia, Terapia de Casal, Sexologia, Hipnose Clínica, Psicologia Positiva, Programação Neurolinguística, Coaching e Treino Mental.Mas a minha experiência não nasceu apenas dos livros ou das formações.Trabalhei em contexto clínico, comunitário, institucional, empresarial e formativo, com crianças, adolescentes, adultos e idosos. Passei por centros de saúde, escolas, instituições sociais, projetos de intervenção comunitária e consultório privado. Trabalhei com pessoas em situação de vulnerabilidade, acompanhei famílias, desenvolvi ações de formação e sensibilização e trabalhei competências emocionais, cognitivas, pessoais e sociais.Fui também Mental Trainer, trabalhando competências como concentração, atenção, memória, criatividade e desempenho mental, individualmente e em grupo, em contextos clínicos, institucionais, empresariais e desportivos.Esta diversidade ensinou-me algo essencial: não existem duas pessoas iguais e, por isso, não acredito numa abordagem igual para todos.Da Psicologia ao Treino MentalCom os anos, fui percebendo que muitas pessoas compreendem perfeitamente aquilo que lhes acontece, mas continuam sem conseguir mudar.Sabem que estão ansiosas, reconhecem os seus padrões, percebem que determinada relação lhes faz mal ou sabem que precisam de estabelecer limites — mas, na hora de agir, o cérebro regressa frequentemente aos mesmos pensamentos, emoções e comportamentos.Foi esta experiência que me levou a aproximar cada vez mais a Psicologia do Treino Mental.Hoje, o meu trabalho procura não apenas compreender o problema, mas também treinar novas respostas.Trabalho com a pessoa para que consiga reduzir o impacto do stress, aumentar o autocontrolo, desenvolver foco e clareza, melhorar as relações, libertar padrões limitantes e transformar objetivos em ações concretas.É desta visão que nasce o meu Programa de Treino Mental em 6 sessões — 6 fases, 6 conquistas: uma metodologia estruturada para trabalhar a mudança de forma progressiva, prática e orientada para resultados.A pessoa para além do sintomaDepois de tantos anos de prática, continuo a acreditar que uma pessoa é muito mais do que a ansiedade que sente, o relacionamento que terminou, a fase difícil que atravessa ou o problema que a levou a procurar ajuda.Por detrás de cada dificuldade existe uma história, uma forma de pensar, experiências anteriores, crenças, emoções, relações e, sobretudo, um cérebro com capacidade para aprender e criar novas respostas.É aí que gosto de trabalhar.Não apenas no problema, mas naquilo que pode ser construído a partir dele.Porque compreender a mente é importante.
Mas aprender a treiná-la pode mudar a forma como vivemos.Patrícia Moreira
Psicóloga & Mental Coach

Treine a sua mente
Transforme a sua vida

Porque quando treina a sua mente, transforma a forma como vive, sente e constrói o seu futuro.

O Programa

6 Consultas. 6 Fases. 6 Conquistas.

1. Estabilizar o Stress e Aumentar o Autocontrolo.2. Desenvolver o Foco e Intuição.3. Estabilizar Relações em Todas as Áreas da Vida.4. Libertar Padrões Limitantes e Criar Novos que Promovem a Mudança.5. Estabelecer e Concretizar Objetivos Profissionais, Financeiros e Relacionais.6. Estabilizar Resultados e Consolidar Mudanças.

Treino mental para a felicidade e autorealização

6 Consultas. 6 Fases. Uma transformação duradoura.

O Programa de Treino Mental é uma metodologia estruturada em seis fases, desenvolvida para promover mudanças consistentes na forma como pensa, sente e age.Ao longo do programa, cada sessão trabalha uma etapa essencial do desenvolvimento pessoal e profissional, permitindo consolidar resultados de forma progressiva e sustentável.Começamos por estabilizar o stress e desenvolver o autocontrolo, criando uma base de equilíbrio emocional. Em seguida, fortalecemos o foco, a clareza mental e a capacidade de tomar decisões mais conscientes.Depois, trabalhamos as relações interpessoais, ajudando a melhorar a comunicação e a criar ligações mais saudáveis em todas as áreas da vida. Identificamos e transformamos padrões limitantes, substituindo-os por novas formas de pensar e agir que favorecem a mudança.Com esta nova base, definimos objetivos pessoais, profissionais, financeiros e relacionais, desenvolvendo estratégias para os concretizar com maior confiança e consistência.Por fim, consolidamos todas as competências adquiridas, garantindo que as mudanças se tornam parte da vida diária e se traduzem em resultados duradouros.Baseado na Psicologia, Neurociência, Mental Coaching e Programação Neurolinguística, este programa foi criado para ajudar cada pessoa a desenvolver uma mente mais equilibrada, resiliente e orientada para a realização.Porque quando muda a forma como pensa, muda a forma como vive.

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